Jaro na zahradě i ve vlasech

...děti, kočka, bosé nohy, kafíčko, knížka...

Jarní pančakarma – detoxifikace

Období chladu je snad už za námi, nemoci také a teď dopřejeme svému tělu blahodárnou péči!

Máme připravené preparáty a já rozmýšlím, jak na to, abychom své tělo vyčistili efektivně, ale zároveň ho nepřetížili.

Každý večer si s dětmi užíváme blahodárnou abhayangu – masáž celého těla teplým sezamovým olejem, dle touhy smíchaného s EO, pak si vlezeme společně do teplé vany a olejíček necháváme působit – proniká do hlubších tkání, kde uvolňuje zatuhlé toxiny, které jsou krevním řečiště vedeny k hlavním detoxikačním orgánům – k játrům a ledvinám.

Každý večer přidáváme do nosních dírek kapku sezamového oleje s kurkumou, na pročistění hlavních vstupních kanálů, i jako prevenci nastuzení.

Jednou denně se jdeme proběhnout bosí na zahradu – tuto část detoxu mají děti nejraději /s olejem do nosu je musím honit po celém domě/

Jinak více piji /u dětí to moc podpořit nejde/ a hlavně se snažíme využívat lehká a stravitelná jídla, ráda vařím khičrí – do jednoho hrnce nasypem tři díly basmati rýže a jeden díl červené čočky nebo mungo dál, přidáme kořenící směs tritaku a kurkumu a vaříme. Hodí se to k jakékoli zeleninové směsi a nabízí to komplexní poměr bílkovin. Ovocné šťávy, obilné kaše, zeleninové polívky… Jídlo by mělo byt lehké, abychom tělu nepřidělávali práci s trávení složité a těžké potravy – samotná detoxikace vyžaduje od těla značnou práci, aby byly toxiny vedeny správným směrem – k játrům a ledvinám a né třeba přes kůži.

A plán k harmonizaci orgánových soustav je takový:

1.       Odčervení

Přírodním prostředkem k odčervení je extrakt z ořešáku, nejsem si úplně jistá s dávkováním u dětí, takže jsme svou důvěru svěřila farmaceutické firmě, která distribuuje přípravek wurm-ex, který je z ořešáku a kyseliny pantheové – v tobolkách pro dospělé a v tekuté podobě pro děti /jim do dávám do ranní kaše/

Kůra trvá 10 dní a jsme na jejím konci – výsledek je příjemný, nic zvláštního ani neobvyklého naše těla neopustilo a chodí se nám na záchod jedna radost.

2.       Ledviny

Ledviny jsme začaly hladit rovnou s odčervením – po zimě dostaly pěkně zabrat, využívám přípravek Renol, je to v kapkách a snadno se to propašovává do těla malých dětí.

Šťáva z petrželky kudrnky – nasekáme, uvaříme, osladíme medíkem a pijeme.

3.       Játra

Na játra se chystáme týden po ukončení odčervení, játra u mne i Máji mají spíše teplejší charakteru, krásná ukázka zvýšené pitty v játrech. Takže se o ně staráme denním popíjením lassí s koriandrem nebo kardamomem, které má ochlazující charakter /půl voda, půl kefír a příslušné bylinky/

Jinak klasika na játra – ostropestřec – vzhledem k tomu, že děti čaje nepijí, mám připravený olej z ostropestřče a pampelišky, který se snadno schová v ranní kaši.

To bychom měli k doplňkům, ale nejlepší je stejně vylézt ven, na louku, do lesa a podívat se, co leze ven – já už našla maličkaté pampelišky i kopřivy, takže jsme je rovnou spásli /kopřivy jsme rozmixovala do smoothie s banánem – s dětmi člověk musí být trochu kreativní/, občas se dají koupit i lístky medvědího česneku – to je blaho pro čištění krve a trávicího traktu!

Co bych opravdu mohla doporučit úplně všem typům je ajurvédský doplněk stravy Triphala, je to snad úplně na vše a já se jím krmím už asi rok, hlavním místem působení je střevo.

Až se dověnuji všem výše zmíněným částem mého těla, tak se dostávám k péči o ženské orgány, tam mám připravenou ajurvédskou směs Šatavari a český maliník.

Vedle těla mám zvýšenou touhu očisty i svého okolí – jsem nadšená každou možností vyklízení starého oblečení, zaplněných zásuvek, vymetání rohů a koutů našeho domu i zahrady, vytíráním s tea treem olejem – prostě jakmile si uklidím okolo sebe, je mi lépe i na duši.

Další úroveň úklidu mám v plánu v mém nitru, hlouběji se podívat na své strachy, uložené strasti, nepotřebné vzorce chování, hlubší sebepoznání. Metody i cesty jsou k tomu různé – já zvolila na jaře projít poznáním sebe skrze cikánské karty, zaléčení ženských témat skrze tantrické masáže a prozkoumání tmavých koutům mé osoby v rámci regresní terapii.

Zujte mne

Už několikátou noc se budím s horkostí v chodidlech, zvláštní, až dnes mi dochází, co mi chybí...celé léto bosky, kde to jen aspoň trochu šlo, jinak pro volnost chodidel nosím jen botky barefootové, které sice jsou anatomicky pro nohy lepší než klasické, ale stejně chybí kontakt NOHY a ZEMĚ.

Jak dlouho se má chodidla nedotkla vědomě země? Několik měsíců určitě. Chci se uzemnit!

Je noc a já zabalená v dece jdu na zahrada bosá, stojím asi 10 minut pozoruji hvězdy a je mi neskutečně blaze! Na povrchu země je nejvíce pozitivně naladěných iontů a my se od nich gumovými podrážkami stále izolujeme. Spojením nohou a země dochází k výměně, vyladění. 

Ano, budu si teď tuto péči dopřávat každé ráno i večer.

Ulehám s příjemným chladem na svých nohách...

Jak po-užít mysl při nepohodlí a nemoci?

Vezmu to čistě ze zkušenosti osobní, mysl je jako nástroj pro komunikaci mezi tělem a duší. 

Mou „achilovou“ patou je bolest hlavy, nebudu teď rozebírat, příčiny, to je zase na jiný článek, ale v záchvatu bolesti mi pomáhají obrazy, která má mysl produkuje. Ptám se ve zklidněném stavu sebe, kde to bolí? Jasně, hlava. A co tam vidím, jaká ta bolest je? Mysl mi nabídne obraz mé hlavy sevřené svěrákem a já si pěkně utahuju ten svěrák /no aspoň vím, že si to způsobuju sama J/, ptám se dál, co by pomohlo mé hlavě, aby v tom svěráku nemusela být? Mysl mi nabízí ohromné kladivo, jasné, tím můžu ten svěrák rozbít, tak ho použiju, co s těmi zbytky? Mysl mi nabízí vysavač, velký stříbrný – detaily se v téhle technice opravdu hodí! Ten je vysaje. A co vidím dál? Má hlava je jaksi pomuchlaná, čím jí zlepšit. Ano léčivá zelená mlha mi ji léčí…né vždy má bolest hlavy mizí, ale vždy se zmírní!

Mysl je kreativní a obrazů se meze nekladou.

Zkuste to. 

Přetváření obrazů funguje na vše možné – na fyzické nepohodlí, bolesti, ale i na psychické – lokalizace nepohodlí, nepříjemné emoce. Je to vlastně jen ovlivňování tělesného stavu pomocí mysli. Nic složitého.

Co s dětmi?

Začnu se těmi, které nemluví.

Pro úvod poprosím sebe, svou duši o vedení a ukázání těla mého dítěte. A pak se jen dívám /já teda mám oči otevřené, koukám do blba, ale většina lidí oči raději zavírá/. A očima si procházím tělo, hlava, játra, ledviny, prostě vše co mne napadá. Vezmu nedávný příklad.

Janí má horečku, vidím jeho tělo v plamenech, které vycházejí ze solaru a zabírají pomalu celé tělo, je tam toho ohně hodně, ptám se janího, zda mu mohu ulevit trochou chladu, vnímám pozitivní odpoveď, tak postupně posílám chladivo, ledově modrou barvu a svou myslí ho tou barvou zaplavím, za minut usíná.

Při kašli se dívám na jeho plíce, mysl mi nabízí obraz rozdrásaných plic, zaplavuji je sladce růžovou barvou, kašel ustává.

Nemluvícím dětem tuto harmonizaci dělám prostě jen já, maminka může doprovodit účinek dotykem dlaní na postižené místo.

I s mluvícími dětmi lze obrazy pokládat bez jejich přičinění.

Mája má ošklivý suchý kašel, spí a ze spaní kašle a kašle. Mne se míhají v mysli strachy – bronchitida, laryngitida, antibiotika, černý kašel, padám do děsu a na wikipedii poslouchám, jak zní černý kašel. Pak si říkám, že jsem vážně ve strachu a tím jen škodím sobě i okolí. Udělám pomyslné tři kroky, nádechy a výdechy ke své duši, mysl už ví, jaký obraz mi má nabídnout. Jsem u sebe.

Co vidím na jejich plicích – vyschlou rozbrázděnou krajinu, jak z australské buše, tak takhle by plíce vypadat neměly... kde je vlhko, po asi 10 minut zvlhčuji, posílám v mysli obrazy deště, mlhy, vše se vsakuje bez výsledné změny obrazu. Trvá to dlouho. Konečně ty pahýly stromů začínají obrážet! Dalších několik minut proměňuji krajinu do podoby deštného pralesa, jsem v amazonii. Kašel ustává a Mája spí celou noc!

Ráno na plíce koukám znovu, znova jsou suché, má i flek na tváři, na místě, kde se plíce zrcadlí. Léčím znova pomocí obrazů a na reálných kamnech celý den vře hrnec horkou vodou se solí a bylinami, aby vlhko bylo i na hmotné úrovni. Kašel za dva dny přechází.

Děkuji!

Děti mluvící

K léčení je můžeme přizvat.

Máju pálí v nose, špatně se jí dýchá? Já „vidím“ dutině zduřelé, červené. Ptám se Máji, co jí v tom nosíku překáží ve volném dýchání, ona že tam má modelínu. Tak se jí ptám, jak bychom tu modelínu mohli dostat ven. Přemýšlí a povídá, tak přijedou hasiči a na lopatách jí vyvezou. Tak jí říkám super, tak to uděláme, hasiči přijíždějí, odváží a v nose je prý lépe.

Jak kreativní mysl dětská je překrásné!

Bolí Máju bříško, sedí bledá ve vaně, schoulená. Když zaženu mateřské strachy se zánětem slepého střeva, ptám se, co jít tam překáží. Prý skřítek. Ptám se, jak na něj, jak mu pomoci odejít. Prý nechce odejít, zkoušíme alespoň malé skřítky po prstech vytahovat do lahvičky a pak je vylít do záchoda. Trochu se ulevilo. Druhý den konzultuji s „mistryní vhledů“ a aniž bych cokoli řekla, povídá, že má Mája ve střevech nějakého skřítka. Pomáhá mu ven. Do hodiny je Mája ok. WOW. Mája očividně zná své tělo perfektně!

S Májou se mi ještě osvědčilo léčení skrze plyšového medvídka, ona je jako medvídek a my ho léčíme – barvami, lékařskými nástroji – občas se v daném léčeném místě doknu i Máji, aby mysl vnímala, že jde o léčení jejího těla. No a dozvěděla jsem se, že medvídka často bolí bříško, protože by medvídek chtěl plácnout, škrábnout druhého medvídka – Janíka. Takže se medvídci poněkud poprali a bříško bylo doléčeno.

Emoce – potlačený vztek, hněv, spojený s pozorností, bratříčkem – jí sedá do bříška, kde na fyzickém těle způsobí bolení. Je to taková Máji oblast. Našla jsem teď homeopatikum, které ve vyšší potenci léči tuto konstituci – Colocynthis.

Takže tak, takovou sílu máme v naší mysli, ve svých rukách, tak proč si s ní nepomoci.

TĚLO – MYSL – DUŠE A JÓGA

Je to omílané snad ve všech náboženství, esoterických knihách…taky v józe, chápu tyto pojmy. Ale nyní mám pocit, že vnímám souvislosti hlouběji.

Jsme MY, rozsáhlá veliká bytost, multidimenzionální, přesahující hranice prostoru a času, naše duše je nesmrtelná.

JÁ = MÁ ČISTÁ PODSTATA = DUŠE

DUŠE = STŘÍPEK JEDNOTY/BOHA, ZE KTERÉ VŠE VZNIKLO

Pokud toto čtete, znamená to, že jste si jako duše na čas rozhodli obléci lidské tělo a zakusit skrze prožitek/lidské smysly chuť života na Zemi.

TĚLO je propojené s MYSLÍ a MYSLI s DUŠÍ.

DUŠE komunikuje s tělem prostřednictví MYSLI/MYŠLENÍ.

Cestou kudy vedou informace z TĚLA do MYSLI, jsou smyslové organy a jejich sroty/nádí/kanály.

MYSL na základě informací ze smyslových orgánů vytváří obrazy = z roviny těla.

MYSL vytváří obrazy i z vnitřní cesty = z roviny duše.

MYSL je „střed“ uložiště informací jak z venku /cesta od smyslových orgánů/ tak zevnitř, od naší DUŠE.

A najednou to vše dává hluboký smysl, vše co jsem kdy četla, se slévá do tak JEDNO-DUCHÉ  podstaty.

Celé naše tělo lze považovat za kanál naší mysli vedoucím od a do smyslových orgánů.

Co takhle jít hlouběji a vidět svou mysl, jako chirurg?

Anatomie naší mysli

Své srdce (duchovní i fyzické) lze vnímat jako centrum našeho vědomí a jako sídlo mysli

Duše (v ajurvédě a józe nazvanou átmán) lze vidět jako čisté vědomí, vnitřní Já, Bůh v nás, který zvyšuje svou hustotu a výsledkem je hmota, která tvoří tělo, mysl a smyslové orgány.

Vnitřní aspekty mysli:

a)      Buddhi je vnitřní moudrostí, kosmickou inteligencí, která nás vede zpět k základní pravdě, k lásce, ke své duši, vede nás zpět k Brahma.

b)      Čitta je skladiště zážitků /vč.minulých životů/, naše mysl nasává zážitky skrze smyslové orgány a ukládá je v čittě a ty fungují jako takové brýle, kterými se díváme na svět.

Čitta nádí/kanál vede prožitky ven a tvoří se aspekt Manas, kanál vede zážitky i dovnitř a tvoří se aspekt Buddhi

c)       Manas – jde o všeobecnou schopnost přemýšlet, to je to naše šupličkování informací, škatulkování, nálepkování, organizování. Pokud jsme příliš fixováni na tento aspekt naší mysli, naše vědomí se až příliš připoutává k materiální existenci.

d)      Ahamkára/Ego – je nutné představovat? Tento aspekt naší mysli je silný, pokud se s ním příliš ztotožníme, snadno zapomeneme na sebe skrze Budhhi. Ego je naprosté ztotožňování s hmotnými aspekty.

 „Mám Volvo = jsem mocný“ Ono je něco jiného mít Volvo kvůli tomu, že je to kvalitní a bezpečné auto, do kterého se vejde rodina, než mít Volvo proto, že mi dává pocit síly, moci pro vnější svět.

Ego nás odděluje.

Ale Ego je jedním ze čtyř aspektů naši mysli, není nikde bokem, je tam. Bez zdravého ega bychom v hmotné realitě nepřežili. Ego nezatracujme. Milujme ho, ale kontrolujme. Pozorujme sami sebe, abychom vnímali rovnováhu mezi všemi aspekty naší mysli.

Tak to bylo ke „struktuře“, to je to škatulkování. Ale já ho občas potřebuji, potřebuji znát jména a význam pojmů, i těch „duchovních“, protože pak je vše pro mne jasnější, má to v naší 3D realitě ten obraz pro mou mysl. Až si budu létat někde v multidimenzionálním prostoru, škatulky se rozpustí.

Miluju hru se svou myslí, je pro mne MOSTEM mezi TĚLEM a DUŠÍ. Hlavní nástrojem mysli je mé dýchání a obrazy/imaginace.

Když pracuji s myslí, jsem blíže své duši.

Když jsem v józe, vnímám v těle dech, slaďuji pohyb s dechem, nástrojem mysli, takže prožitek z těla je vědomý = propojený s myslí = propojený s duší. Jóga mne učí vnímat tělo v hlubší souvislosti, není to jen hromada svalů, kostí a orgánů, ale „vidím“ ho zevnitř, svaly, kosti, klouby, orgány i energie.

Jóga je pro mne cestou k propojení TĚLA a DUŠE skrze MYSL,  její hlavní nástroj DECH.

Tato věta nebo podobná věta kdysi dávno pro mne hezky zněla, mám dojem, že jsem ji kdysi podobnou někde četla jako definici jógy, znělo to fajn. Ale nyní zatím je můj prožitek a já už vím, co je tím myšleno, co je zatím a ráda bych tuto zkušenost předala dál. Proto ráda cvičím ve skupině lidí, nepředcvičuji, nechci být stavěna do role lektora, chci jen cvičit s lidmi a společně na určité úrovni toto vše vědět a cítit.

A jak to vše uvést do praxe? Ono je totiž fajn, když vám je 3x týdně na józe, nebo večer v meditaci BLAŽENĚ, ale život je život a většina z nás tu nemá takové poslání, že bude jen meditovat a užívat pocitu jednoty, úkolem většina z nás je toto poznání prožít v běžném životě, PRODUŠEVNIT OBYČEJNÝ ŽIVOT. Proto tu jsem, naprosté lásky si užíváme mimo tělo, ale nyní jsme tělo oblékli tak si to tady pořádně užijme a prožijme. 

o praxi v dalším článku...
Jak po-užít mysl při nepohodlí a nemoci

Jak po-moci v ne-moci s e-mocí

Letos mám možnost vše, co jsem si načetla, nastudovala, naworkshopovala či na ebookovala a HLAVNĚ, co jsem našla v SOBĚ, zakusit v praxi a díky za to, i když si pomyslně stírám pot z čela.

PĚT TÝDNŮ NEMOCÍ …pro shrnutí, děti nebyli od narození nemocné, až na jednu rýmu a jednu střevní chřipku, takže mne situace překvapila. Začal Janík, teplota, za pár dní dobré, den na to to samé Mája, kašel, rýma, nevelká teplota trvala týden, ouško, bříško, v průběhu toho se nemoc vrátila Janíkovi – očividně zjistil, že okolo více nemocného dítěte maminka běhá, plná přání, mazlí, kojí…Pak nám bylo několik dní blaze – zdravě, dokud tu nemoc nebyla zase, začala Máje, den na to Janíkovi a já dnes konečně po 5 týdnech mám pocit, že jsou děti OK! To abych nezapomněla, dva dny bylo blbě i mne.

Měla jsem možnost zkusit úžasné techniky a věřím, že díky nim, jsme to zvládli vše doma, bez chemie, doktorů a s mírným průběhem!

Jak opět navrátit dětem pocit MOCI, když jsou v NE-MOCI?

PO-MOC NUMERO UNO

Dát dětem opět moc do rukou – jak jinak než přes mocenské hry, alespoň část dne věnovat dítěti otěže rozhodování v mezích únosnosti pro zbytek rodiny. To se snadno řekne, ale hůře realizuje, když jsou nemocní oba najednou a jejich touhy jdou poněkud proti sobě. Tak alespoň lehce – ano, můžeš vytahat všechno oblečení ze skříně /stejně jsme furt doma, já nemám už co dělat a skříně se vyvětrají/, ano, vyber si na sebe, co chceš, hlavně ať je ti teplo, ano můžeš se jít koupat do plné vany, i když ještě není večer, ano, můžeš se dívat na televizi, ano, ano, ano J. POMAZLIT MAMINKOOOO, ANOOOOOO!

PO-MOC NUMERO DUO

Homeopatika! To že věřím, jejich účinku asi není neobvyklé, ale! Já si to nikdy nevyzkoušela na vlastní kůži! Takže když mne bolelo v krku, aniž bych polkla a při polykání mi tekly slzy, našla jsem odpovídající homeopatikum, s ohromnou bolestí cucala co 10 minut a neskutečný se stalo, za půl hodiny se bolest zmírnila tak, že jsem i mohla jakžtakž polknout!

Ozkoušeno na dětech – fungovaly na snížení vysoké teploty, na zmírnění rýmy /při druhé nemoci rýma trvala jen 2 dny/, na kašel, neuvěřitelně na kolikovou bolest bříška po nemoci, i na propukající zánět ouška!

Nejtěžší vlastně jen bylo určit to PRAVÉ! Mája už si řekne, kde co cítí, ale Janí ne. Takže jsem pročítala weby, knihy a kuličky do nich sypala, co se dalo.

Nebudu vypisovat, které homeo to byly, dá se toho na webu najít plno. Ale nejen maminkám doporučuji velmi dobře napsanou knihu Jak léčit děti homoepatií od J.T.Holuba.

PO-MOC NUMERO TRE

Mentální harmonizace-vhledy-aktivní imaginace-meditace-modlitba

Znáte to?

TĚLO – MYSL – DUŠE ?

tato téma sama o sobě! O tom, jak obrazy pomohly zastavit bolest bříška, i záchvat kašle v dalším článku...
tělo - mysl - duše a jóga
Jak po-užít mysl při nepohodlí a nemoci

PO-MOC NUMERO QUATRO

Půst-jídlo-bylinky

Děti obvykle při nemoci chuť k jídlu nemají a to je dobře, tělo vydává veškerou energii a oheň na boj s nemocí, trávení potravin, zvlášť těžkých tuto energii odebírá. Takže jídlo lehké! Ideálně bez masa, mléčných výrobků, sladkostí.

Podpořit tělo bylinkami je úžasné, mně je moc děti nepijí…tak jsme se v nich aspoň koupali a mazali se oleji. Vždy večer před koupání dělali abhaynagu – ajurvedskou masáž celého těla. Do misky v koupelně nalily teplý sezamový olej, všude okolo dali ručníky, do oleje pár kapek mateřídouškového, mátového, eukalyptového nebo ravintsara EO. A všichni si natřeli své těla, pak asi za 10 minut – to už byla teplá vana napuštěná, jsme si do ní všichni vlezli. Abhayanga se sezamovým olej funguje tak, že toxiny, které jsou v prvních vrstvách naší kůže, jsou teplem a masáží transportovány do hlubších tkání, odkud krevním oběhem jsou odváděny k játrům a ledvinám, které jí přefiltrují a špatné močí a stolicí vyloučí. Provádíme min 3x týdně.

Jinak při kašli mažeme hrudník mastí s oleji pro uvolnění hlenů, čelíčko mastí s andělikou na snadné smrkání, na nosu kapičku nasja oleje, do ouška kapičku sezamového s levandulí, jako prevenci zánětů ouška při rýmě.  Na kamnech nám po několik dní se vařil hrnec plný slané vody a hřebíčku, aby se dětem dobře dýchalo a doma bylo jak ve vlhké sauničce!

Na bylinkové masti, oleje, směsi doporučuju eshop devaterokviti.com, na ajurvedské preparáty eshop superpotravina.cz, na EO esenciální oleje pak karla hadka, oshadhi či nobilis tilia, velké balení sezamového oleje /my máme spotřebu fakt velkou/ - on je totiž vhodný i ke sprchování, má hydrofilní tendence, takže vás neumastí a nečistoty smyjete s vodou, je fajn i na vaření – v bio kvalitě má soloos.

A teď už opravdu, ale opravdu vyhlížíme jaro, počkáme pár dní a pak zahájíme harmonizující péči o naše orgány – lehký jarní detox – ledviny, játra, střeva a odčervení  - třebas blíže v dalším článku.

...okatice...

...drahá...

...alchymistické litomeřice...

...už se nemůžu dočkat!...